차전자피는 어디에 사용 하나? 변비. 식이섬유?

 

병원에서 변비 환자의 경우 차전자피를 처방 하기도 한다.

 

 

식이 섬유를 먹으려면 차전자피 보다 사과나 고구마 갈은 걸 먹어야함

 

검색해봐도 알지만.

 

차전자피를 식이 섬유로 섭취 하는 케이스는 많지 않음.

 

그 이유는 차전자피는 영양소가 1도 없기 때문. 식이 섬유라고 해도 어느 정도 발란스가 맞아야 하고

 

그리고 심지어 변비라고 해도 영양소가 담아 있는 이런 제품을 먹는 거임

 

 

정리 차전자피는 분명 식이섬유 처럼 장에 좋긴 하지만 영양소가 없고. 그래서 식이섬유 섭취 하려고 하는 사람에게는

추천 할수 없고.

 

식이 섬유를 섭취 해야할 사람들은 따로 영양소가 들어가 있는 과일이나 야채등을 섬취 하는 것이 좋다.

 

 

그리고 미네랄이라고 하는대 그런 것들이 들어 가야 좋다고. 전문가들이 말하는.

 

 

오이 같은 것들이 좋다고. 즉 즙이 있는 것들이 좋음.

 

 

하지만 차전자피를 먹어야 하는 경우도 있는대 가스가 자꾸 차거나 그러 경우 도움을 줄수 있음.

그렇게 큰 도움은 주지 않지만 발란스를 맞쳐 주는대는 도움을 줌.

 

식이섬유들의 경우 아무리 착한 애들도 장을 글거 버리는대 차전자피의 경우 그런 증상이 강하지 않아서.

 

그래서 의사들이 장이 많이 안 좋을때는 식이섬유도 조심 하라고 함. 즉 먹지 말라고. 과용 하면 오히려 장을 악화 시키기 때문에.

 

병원에서 치료를 우선 받고 문제가 없을 경우. 조금 미약한 증상들이 일어 날 경우 그걸 보충 해주기 위해서 적당량 복용 하는 것이 바람직하다봄

 

 

참고로 병원에서 처방하는 것은 코팅이 된 과립 형태인대 이게 먹기가 편함 양은 매우 적지만 그리고 인터넷에도 찾기 어렵긴 하지만

스틱으로 된 과립형태를 찾을수 있음. 먹기 편함.

 

그렇지 않다면 주스 같은 곳에 넣어서 먹거나 해야함. 꿀도 좋고.

 

 

아참 그리고 차전자피의 경우도 장기 복용 하면 장이 색상이 변하는 증상이 일어 난다고 하니 수술 같은 것을 받을 사람의 경우 3개월 정도 중단 하고 나서 수술을 받던 내시경을 해야 한다고.