울증이면 비타민b 계열이 도움이 된다고 해요. 그리고 혈액 순환 계통 뇌에 피가 잘 가야 하니깐요 그래서 운동 하면 좋아지는 거죠 그리고 우울증 약을 먹으면 가장 이상적이네요. 우울증은 완치가 가능한 병인대 방치 하면 즉 병원 안가면 조현병 걸린다고 하니 빨리 가보세요.
아참 그리고 유산균도 함께 먹어 보세요. 장내 미생물이 뇌와 관련 있다는 연구 결과 있어요.
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